媳婦生完二寶后，體重一直沒有降下來(lái)。原因很簡(jiǎn)單，吃得多，動(dòng)得少。

不過(guò)這和她還在哺乳期有很大的關(guān)系，生理上和心理上，都需要高熱量來(lái)讓自己保持充足的體力和愉悅的心情。

但是她又很想減肥。今天告訴我，聽她朋友說(shuō)按摩減肥挺管用的，她也想去做一下。

我一聽就不靠譜，我說(shuō)要減肥，就記住一句話，管住嘴，邁開腿。

你猜結(jié)局如何，當(dāng)然是我被「教育」了：“你懂啥?！?/span>

也是，道理大家都懂，但是為什么減肥這個(gè)市場(chǎng)一直如火如荼。

明明跟著劉畊宏跳操就能瘦，還不花一分錢，為什么大家非要花大價(jià)錢，通過(guò)代餐、針灸、按摩方式來(lái)減肥呢？

難道真的要靠花錢才能讓自己保持減肥的動(dòng)力？

其實(shí)我覺得我們可以換個(gè)角度來(lái)看問(wèn)題，先把減肥這件事情的「意義」明確了。

所以我獨(dú)創(chuàng)了一個(gè)名字，叫「意義減肥法」?。

我先拿我自己的經(jīng)歷舉例。

我從2015年開始跑步，原因有兩個(gè)，一是當(dāng)時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)，體重飆升到90KG，最明顯就是腰上一圈肉，自己都看不下去。

更重要的原因，是因?yàn)楫?dāng)時(shí)有了孩子，但是感覺自己生活的很頹，沒有什么堅(jiān)持下來(lái)的好習(xí)慣，以后怎么給孩子做榜樣。

所以想借助跑步，讓自己體驗(yàn)一種積極向上的生活方式，這是深層次的原因。

這么多年，斷斷續(xù)續(xù)的，跑步算是堅(jiān)持下來(lái)了，可以說(shuō)主要就是因?yàn)椤覆煌跣摹?。而減肥成功，只能算是bonus。

所以我給自己減肥找到的意義，就是體驗(yàn)一種積極向上的生活方式，給我孩子做榜樣。

所以我想，那些遲遲無(wú)法開始減肥的人，如果能把「意義」想清楚，減肥應(yīng)該不是一件困難的事，不管用什么方法。

而變美、能穿漂亮的衣服，這些普通的「意義」如果無(wú)法給你足夠的動(dòng)力，可以像我這樣，找一些更高層次的「意義」來(lái)刺激自己。

比如說(shuō)就想證明一下自己，或者想給經(jīng)常嘲笑自己身材的人一個(gè)響亮的耳光？

配合「意義」，可以給自己設(shè)置明確的目標(biāo)。比如說(shuō)以能穿進(jìn)L號(hào)的衣服為目標(biāo)。買幾件減肥成功才能穿的衣服，掛在顯眼的位置，每天刺激自己。

其實(shí)我聽說(shuō)過(guò)一句話，特別的好：「連自己的身材都掌控不了的人，何談?wù)瓶厝松俊梗ó?dāng)然，并不是所有的人都想減肥。）

如果繼續(xù)把減肥的意義「升級(jí)」，我想到喬布斯演講中說(shuō)過(guò)的那句經(jīng)典的話：

我們現(xiàn)在生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是一個(gè)個(gè)的點(diǎn)，如果站在將來(lái)回顧這些“點(diǎn)”，就會(huì)發(fā)現(xiàn)過(guò)去的點(diǎn)其實(shí)已經(jīng)畫出那條線——缺少一個(gè)“點(diǎn)”都不會(huì)如此。這大概就是命運(yùn)吧。

如果將來(lái)我們站在生命的盡頭往回看，「減肥成功」這件事，會(huì)是影響我們命運(yùn)的「一個(gè)點(diǎn)」，那我們會(huì)不會(huì)下定決心，開始減肥呢？

減個(gè)肥，有必要上升到「命運(yùn)」的層次嗎？

你足夠重視一件事，就應(yīng)該把它的意義上升到足夠高的高度。

曾經(jīng)有一個(gè)讀者告訴我，他看了我關(guān)于跑步的文章，開始減肥，成功減掉了30多斤。

希望今天這篇短文，也能幫助某個(gè)有緣人減肥成功。

當(dāng)然，這篇主要是想發(fā)給我媳婦看看，按摩減肥的錢，能省就省下來(lái)......