你好，我是C姐。

一位80后二寶媽超級(jí)個(gè)體創(chuàng)業(yè)者，專注于跨境品牌營(yíng)銷和個(gè)人成長(zhǎng)，關(guān)注我，一起日日精進(jìn)，左手成長(zhǎng)，右手事業(yè)。

從職場(chǎng)辭職，一下子失去了穩(wěn)定的收入來源，每個(gè)月掙開眼睛就是各種開銷，這種時(shí)候

應(yīng)該怎么辦？焦慮沒有任何用，從微習(xí)慣小事著手，持之以恒，2024，讓我們一起慢慢變好，慢慢變富。

01 開始堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

之前很多次都說要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，各種原因總是沒持之以恒下來，現(xiàn)在時(shí)間可以自由支配

如果晚上孩子回來會(huì)干擾運(yùn)動(dòng)，那么就把這個(gè)微習(xí)慣放在早上，每天早上只需要花半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，跳操拉伸，都比一天坐著不動(dòng)要好很多。

跑步跳繩游泳，確實(shí)很好，但是如果你堅(jiān)持下來發(fā)現(xiàn)很困難，比如枯燥還要出門，還要著裝準(zhǔn)備，通常你會(huì)發(fā)現(xiàn)越需要過多準(zhǔn)備的運(yùn)動(dòng)越堅(jiān)持不下來

這也是為什么很多人辦了健身卡就是三天熱度后面再也不去了，C姐我剛畢業(yè)那會(huì)也踩過坑，辦了一個(gè)公司對(duì)面健身房年卡，沒去三次，后面就聽說倒閉了…… 然后退錢都找不到主....

所以說，每天的微運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以找一個(gè)適合自己又很容易進(jìn)行的，比如我最近發(fā)現(xiàn)跟著keep跳操拉伸就很適合，因?yàn)榭梢栽诩抑苯娱_始，沒那么多繁瑣