為了幫助廣大的商家更高效地開啟復(fù)工，Shopify 誠(chéng)意推出「復(fù)工有禮」欄目，通過(guò)分享各類最新資訊與指南，推出更多不同形式的內(nèi)容，希望能夠盡我們的微薄之力，幫助企業(yè)更快地重啟業(yè)務(wù)。

兩個(gè)月的疫情讓大部分人進(jìn)入了長(zhǎng)期的"宅家模式"，在這個(gè)漫長(zhǎng)的待機(jī)時(shí)間里，面對(duì)網(wǎng)絡(luò)上的各類信息，電視里的實(shí)況新聞，容易令人產(chǎn)生焦慮和緊張的情緒。近期，隨著各大企業(yè)陸續(xù)地進(jìn)行復(fù)工，Modern Health 推出了針對(duì)疫情期間進(jìn)行心理調(diào)試的在線直播，通過(guò)收看，我們?cè)诖丝偨Y(jié)了以下貼士，希望能夠幫助你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，掃除不安與困乏，積極面對(duì)生活與工作。

Modern Health 是美國(guó)一家專注于為企業(yè)員工提供心理咨詢服務(wù)和治療等項(xiàng)目的公司。

針對(duì)新型冠狀病毒肺炎帶來(lái)的心理影響，Modern Health 認(rèn)為感到焦慮、壓力和害怕是很正常的心理現(xiàn)象，比如：

• 擔(dān)憂復(fù)工后四周的衛(wèi)生環(huán)境以及面對(duì)面和人接觸，自我防護(hù)措施是否到位。
• 遠(yuǎn)程辦公期間，家庭辦公的工作氛圍和工作習(xí)慣還未形成，容易受到干擾，自律性問(wèn)題容易導(dǎo)致工作效率低下，產(chǎn)生焦慮。
• 疫情對(duì)社會(huì)經(jīng)濟(jì)也產(chǎn)生了影響，或?qū)ψ约汗ぷ鞯乃谛袠I(yè)產(chǎn)生憂思，或者是個(gè)人規(guī)劃、家庭規(guī)劃等要做成相應(yīng)調(diào)整，對(duì)未來(lái)的不確定性容易帶來(lái)不安情緒。

面對(duì)這些情況，Modern Health 建議通過(guò)以下方法來(lái)進(jìn)行復(fù)工期間的自我調(diào)節(jié)。